Cápsulas de óleo de chia

Cápsulas de óleo de chia emagrece e elimina barriga

Depois de virar um dos produtos mais procurados para perda de peso, a chia chega em uma nova versão: Agora em cápsulas! Assim como a linhaça, é extraído da semente o óleo que encapsulado dá origem a um poderoso suplemento emagrecedor, que promete eliminar a barriga, diminuir o apetite, baixar o colesterol ruim (LDL) e eliminar até 12kg em um mês.

Chia em cápsulas emagrece

A chia possui uma da maiores quantidades de ômega-3 de origem vegetal, superando até mesmo a linhaça, famosa pelos ômegas que possui.
O ômega-3 já provou em várias pesquisas que auxilia de diversas maneiras no emagrecimento. Os principais motivos são:

Poder anti-inflamatório
Várias experiências apontam que a obesidade estaria relacionada a inflamações na área cerebral. Quando ingerimos gordura saturada ela provocaram uma superprodução de citocinas, substâncias inflamatórias que impediam as células nervosas de disparar o sinal de saciedade. Por isso o ômega-3 é tão importante, o ácido graxo reverte o processo inflamatório e restabelece a atividade celular.

Benefícios antibarriga
O ômega-3 ativa uma proteína celular chamada PPAR-gama. Acelerada, ela melhora a atuação da insulina nas células, facilitando sua tarefa de converter açúcar em energia. Ou seja, o que comemos vira energia antes de virar pneuzinhos na cintura.

Menos fome
Por regular os níveis de leptina (hormônio que age no sistema nervoso central, em particular no hipotálamo, inibindo o consumo alimentar e estimulando o gasto energético), o ômega-3 favorece ainda mais o controle do apetite.

Elimina a gordura
O ômega-3 estimula enzimas responsáveis pela degradação de triglicérides (um tipo de gordura que se acumula no tecido adiposo) e também diminui as taxas de colesterol ruim, o LDL. 

Como consumir chia

Em forma de semente, farinha, óleo ou cápsulas, seja qual for sua escolha, em todas versões a chia auxilia no emagrecimento por diferentes meios.

Grãos e farinha - Consumida in natura (sementes) ou em farinha seu teor de fibras é maior, mais algumas empresas ao produzir a farinha de chia, fazem a extração parcial do óleo, e assim retiram grande parte dos ômegas presentes, tornando o produto pobre em ômega-3.

Óleo e cápsulas - Como só é utilizado o óleo, a chia perde o teor de fibra, mas permanece com efeito inibidor de apetite, devido a grande quantidade de ômega-3. 

Fonte: http://dietaedicas.com/postagem.php?id_post=202